2015年06月08日
材料(4人分)
長ひじき(乾燥) 30g
キュウリ(千切り) 1本(90g)
ニンジン(千切り) 30g
水菜(長さ4cmのザク切り) 50g
麹味噌 大さじ1と1/2
ゆず果汁 大さじ1
ゴマ油 小さじ1
作り方
1.ひじきは水に5分浸してザルにあげる。戻しすぎないように。
2.1と残りの材料を全てよく混ぜあわせる。しばらくなじませて、野菜の水分をひじきに吸わせる。
※ひじきを固めに戻しておき、野菜の水分と旨味を吸わせるのがポイント。
火を使わなくてもひじきが食べられる!?ササっとできて、ひじきがもっと身近になります。